Saha Yoga & Physio

Fantastische Erfahrung: Ich war bei Sandra Haydon in Erlenbach im Beckenbodentraing und habe viel gelernt. Sandra ist äusserst kompetent aber auch sehr empatisch. Eine unglaublich angenehme person,die ihr business versteht. Meine beschwerden sind dank ihr verschwunden und ich kann Sandra wirklich wärmstens empfehen für ein Beckenbodentraining. Ich würde sofort wieder zu ihr in die therapie gehen.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Sandra von Herzen weiterempfehlen Ich bin sowohl bei ihr in der Rückbildungsyogastunde als auch in der Beckenbodenphysio in Erlenbach und fühle mich jedes Mal unglaublich gut aufgehoben. Ihre herzliche, einfühlsame Art schafft sofort Vertrauen und gleichzeitig spürt man ihr tiefes Fachwissen in jeder einzelnen Stunde. Was ich besonders schätze, ist, wie individuell und achtsam sie begleitet. Ich habe mich in meinem Postpartum-Körper oft unsicher gefühlt, aber durch die Arbeit mit ihr habe ich nicht nur mehr Verständnis für meinen Körper entwickelt, sondern sehe auch ganz konkret Fortschritte. Man merkt einfach, dass sie ihre Arbeit mit so viel Herz macht. Ich bin sehr dankbar, sie in Erlenbach gefunden zu haben Nora Kersten

Fantastische Erfahrung: I was very happy with my experience at Saha Yoga &Physio. Sandra is very knowledgeable, kind and her holistic approach made me very comfortable and really helped me to improve. I recommend her 100 percent!

Fantastische Erfahrung: Sandra listens empathetically, is passionate about her work and extremely competent. I am very thankful to her and can wholeheartedly recommend her.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Sandra wärmstens empfehlen! Sie betreut super profesionell und einfühlsam und konnte mir viel helfen. Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Sandra Haydon konnte mich mit ihrer unkomplizierten Art immer genau da abholen wo ich Bedarf hatte. Ich habe mich in ihrer Praxis nicht zuletzt auch Dank ihrer Einfühlsamkeit sehr wohl gefühlt. Auch die Praxis selbst ist sehr einladend gestaltet und gepflegt. Fünf Sterne von J.S.

Fantastische Erfahrung: Sandra helped me through my pregnancy and pelvic pain was relieved quickly after sessions with her.

Fantastische Erfahrung: Ich kann die Physio von Sandra in aller Form empfehlen, denn ich hatte über mehere Monate schmerzen im Rückenbereich und diese sind nun nach 4 bis 5 Sitzungen nicht mehr vorhanden ... ich werde natürlich weiterhin bei Sandra vorbeigehen, denn ich möchte auch in Zukunft keine Schmerzen mehr im Rückenbereich ...

Fantastische Erfahrung: Sandra is amazing professional and I could see so much progress already after one session. She creates very nice and friendly atmosphere and the results exceeded my expectations!!! I strongly recommend her!

Fantastische Erfahrung: Das Yoga für die Schwangerschaft und die Rückbildung bei Sandra fand ich super! Man wird gefordert und gleichzeitig kommt die Entspannung nicht zu kurz. Ich schätzte bei Sandra ihre Professionalität, ihren Humor und ihre offene Art! Würde die Kurse jedem weiterempfehlen:).

Fantastische Erfahrung: Sandra ist grossartig, fachlich hervorragend und geht individuell auf alle Bedürfnisse ein.

Fantastische Erfahrung: Ich war bei Sandra sowohl im Schwangerschafts- wie auch im Rückbildungsyoga und kann Sandra's Stunden sehr empfehlen! Ich hatte bereits vorher Yoga praktiziert. Sandra's Stunden sind (genau richtig) herausfordernd und man hat anschliessend wirklich das Gefühl, etwas für seinen Körper gemacht zu haben! Zudem machen die Stunden auch einfach Spass und es ist toll, Kontakte mit anderen Schwangeren zu knüpfen. Wir treffen uns nun auch ausserhalb der Stunden regelmässig :)

Fantastische Erfahrung:

Fantastische Erfahrung: Sandra ist wunderbar: Sie kann jede Verspannung lösen und verbindet das mit ihrem breiten Wissen und klasse Anleitungen für tägliche Übungen. Außerdem ist sie eine hervorragende Yogalehrerin für Jung und Alt.

Fantastische Erfahrung: Sandra is an incredibly knowledgeable professional and a fantastic teacher. I couldn’t recommend her more. I attended her pelvic floor focused yoga classes after both my pregnancies and they were critical to my recovery. I also had the fortune of having Sandra’s physio treatments during my second pregnancy, which she made a far more comfortable experience!

Fantastische Erfahrung: Sandra Haydon hat mich währen 3 Jahren regelmässig massiert. Ihre Hände sind magisch. Sie weisst und spürt genau wo die empfindliche Punkte sind. Sie kann ihre Kraft perfekt dosieren und verfügt über viel Erfahrung und spezialisierte Kenntnisse. Ich kann sie nur empfählen.

Fantastische Erfahrung: Das Yoga mit Sandra mit immer Spass, gleich ob es Schwangerschaftsyoga oder Rückbildungsyoga ist ! Sie geht sehr auf persönliche Beschwerden ein indem sie abgestimmte Übungen mit in die Yogastunde mit einbaut. Somit profitiert jeder auf Seine Weise noch mehr vom Yoga. Vielen Dank liebe Sandra für deine tolle Arbeit ! Alles Liebe Theresa

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Yogalehrerin, welche mit viel Einfühlungsvermögen auf Ihre Kundinnen eingeht. Beim Schwangerschaftsyoga von Sandra fühlte ich mich stets gut aufgehoben, ich kann es empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Tolles Rückbildungsyoga mit super Mix aus Aktivität und Entspannung. Sandra gestaltet die Stunden mit Rücksicht auf individuelle Wünsche und schafft eine Atmosphäre, wo man sich wohl fühlt.

Fantastische Erfahrung: Es war immer sehr toll, streng und auch entspannend im Yoga bei Sandra. Bin gerne gegangen.

Fantastische Erfahrung: Es war toll, schon vor der Geburt meines Sohnes Kurse bei Sandra besuchen zu können. Sandra ist aufmerksam und trotz des Gruppenunterrichts werden die Übungen an jede Frau angepasst.

Fantastische Erfahrung: I love that she asks where she can help with every class. In such a way, when you are in pain because your bad posture during breastfeeding for example, she knows the exercises for you and will get to that during the class! She is also a physiotherapist and that certainly helps.

Fantastische Erfahrung: Das Schwangerschaftsyoga von Sandra ist sehr liebevoll geplant und durchgeführt. Sandra geht jeweils auf das Befinden und die Bedürfnisse jeder einzelnen ein und es gibt einen schönen Austausch zwischen den Schwangeren. Top:-)!

Fantastische Erfahrung: Sandra ist eine unglaublich tolle, leidenschaftliche, professionelle und sehr versierte Yogalehrerin mit einer tollen Stimme, die wundervoll durch Meditationen und die Asanas führt. Ihre Stunden und die Übungsräumlichkeiten gestaltet sie mit sehr viel Liebe zum Detail und geht explizit und flexibel auf individuelle Übungswünsche und -befindlichkeit ein :) - Danke für die tollen Stunden!

Fantastische Erfahrung: I enjoy Sandra's Yoga lesson a lot. It is a great mix between strength and stretch exercises. Every lesson has some familiar elements in it but also new ones for a variety.

Fantastische Erfahrung: Die Yoga Stunden bei Sandra machen Spass, tun Körper und Seele gut. Ihre fröhliche, ruhige Art, ihre positive Ausstrahlung hilft uns immer auch nach stressigen Tagen völlig entspannen zu können. Sie kann uns immer wieder mit neuen Übungen motivieren, man fühlt sich nach der Stunde einfach toll. Die Massage ist "die Sahne auf der Torte", grandios, 1.Klasse! :-) Empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Good combination of active and stretching Yoga. I also enjoy the meditation at the end.

Fantastische Erfahrung: Ich besuche regelmässig die Yoga Stunden bei Sandra. Anfänglich ging ich vor allem wegen Muskelverspannungen im Rücken, mittlerweile macht mir das Training vor allem auch Spass. Natürlich umso effektiver in Kombination mit einer Massage bei Sandra:) Herzlichen Dank!

Fantastische Erfahrung: Sandra ist eine fantastische Yoga-Lehrerin, welche es auf überzeugende und authentische Weise schafft ihre Teilnehmer mitzureissen und für Yoga zu begeistern. Unsere Klasse besteht aus eher "untypischen" Yoginis, welche teilweise nicht so ganz "Gspürsch-mi"-mässig unterwegs sind. Trotzdem schafft sie es, dass wir unabhängig von unserer Vorerfahrung und Einstellung alle Yoga toll finden, fordert jeden einzelnen von uns und wir schweben mit gestärkter Core-Muskulatur und trotzdem höchst entspannt aus ihrer Stunde. Vielen Dank für deinen Einsatz Sandra, mein Rücken und ich sind dir ewig dankbar :)

Fantastische Erfahrung: Seit vielen Jahren super Unterricht!

Fantastische Erfahrung: * liebenswerte Yogalehrerin * abwechslungsreiche Stunden * geht individuell auf Bedürfnisse ein * schönes Ambiente * Tee zur Einstimmung und zum Ausklang * gute Stimmung * man lernt tolle Mamis kennen